Это персональная энергетическая практика расширяет возможности тела и сознания человека.

Изодинамическая гимнастика - метод наполнения силой – духовной и физической, а так же восстановительная система построенная на его основе. Цель метода – решить важные жизненные задачи, раскрыть потенциал личности.

Феномены изодинамической гимнастики

1. Повышение уровня энергообмена

2. Стимулирование выработки эндорфинов

3. Адаптация организма под новый уровень задач

4. Состояние "Целостности"

На занятии необходимо выполнить пять упражнений по пять подходов. Предельное статическое напряжение развиваемое в каждом упражнении, завершается максимальной отдачей энергии. Рост уровня энергообмена происходит по принципу колодца - чем больше вычерпываем, тем больше прибывает. Человек обретает способность наполняться энергией, усваивать энергию, брать больше энергии у мира.

Восстановление гармонии, баланса напряжения и расслабления, опустошения и наполнения стимулирует защитные силы. Каждый из 25 подходов практики завершается выбросом эндорфинов.
Всем известно: эндорфины - гормоны радости. Но не все знают, что эндорфины являются высшей биохимической инстанцией организма человека, управляющей иммунитетом. Эндорфинно- иммунная теория опробована в лечении: онкологии, сахарного диабета, бронхиальной астмы, псориаза и других тяжелых заболеваний.

Под воздействием нагрузки, костная система укрепляется и адаптируется к новому уровеню задач, оказывая неоценимое воздействие и на костный мозг. Резко возрастают реактивные способности организма, помогая там где другие методы бессильны.

Издавна известен факт: сухожилия лучше всего увеличивают свою крепость когда их мощь прилагается к неподвижному предмету. При этом, в отличии от «физического труда» не происходит изнашивания суставного хряща, хрящевая прослойка «не стирается». Процесс восстанавливает сухожилия и суставы. Изодинамическая гимнастика - современная версия старинного метода восстановления сухожилий, связок, суставов.

Максимальное напряжение возможно только при максимальной концентрации сознания. Спортсмены называют это "Состояние". Состояние "Целостности" тела, души и духа. Это секрет позволяющий работать с предельным весом, выполнить упражнение.

Восстанавливается тонкое тело. Огромный поток энергии получает все наше существо — физическое и тонкие тела. Эту энергию организм может направить на здоровье, на дела, на счастье... И делает это без нашего сознательного контроля. Наша умная голова знает и может гораздо меньше по сравнению с целостностью нашего существа. Эта целостность, самость (термин К. Г. ЮНГА) берет управление в свои руки, сама принимает решение и актуализирует задачи необходимые конкретному человеку в конкретный отрезок времени. Каждый раз индивидуально. Происходит то, что человеку в данный момент времени остро необходимо.

Как это работает

Рис1.
Демонстрация изодинамической гимнастики на силовой раме.

Изодинамическая гимнастика - персональная практика предельного статического напряжения, где результат измеряется весом снаряда.

Упражнение завершается фактом отрыва снаряда от рамы. Вес в данном упражнении - лишь индикатор созданного человеком напряжения но его величина, меняет стереотипы. Рабочий вес снаряда может превысить тонну, впрочем для каждого это свой результат.

Предельное статическое напряжение это режим кратко-временной работы (7-12 сек.) на максимальной мощности - алактатное анаэробное энергообразование.

Максимальная мощность развиваемая на 2-3 секунде упражнения превышает мощность развиваемую при нагрузках средней интенсивности более чем в 4 раза.

Во время практики необходимо 25 раз опустошить и 25 раз восстановить запас энергии.

Происходит опустошение энергетического запаса, и последующее его быстрое восстановление, т.е стимулирование энерго-образования.

При этом увеличивается ваша мощность, ваш запас энергии, способность удерживать максимальное напряжение.

Предельное напряжение сопровождается максимальной концентрацией сознания. Во время практики необходимо 25 раз освободить ум от посторонних мыслей, эмоций...

В этом, изодинамику можно сравнить с медитацией, это практика обретения целостности, супертренинг тела и духа доступный всем...

Рис 2.
Перед вами - снаряд для выполнения комплекса изодинамической гимнастики

Изодинамический снаряд предназначен для тренировки в режиме предельного статического напряжения. В конструкции снаряда интегрированы преимущества метода Александра Засса, силовой рамы Боба Хофмана, Тренажера для развития статической силы Геннадия Иванова.

Главное преимущество снаряда - легкость снаряжения. Использован принцип рычага, где для создания нагрузки требуется в пять раз меньше груза, чтобы нагрузить тонну, нужно всего 200 кг. Не нужно нагружать и разгружать штангу сотнями килограмм.

Преимущество силовой рамы - точность настройки снаряда под параметры атлета обеспечивает соблюдение техники выполнения упражнений.

При выполнении упражнения, снаряд не нагружает человека, это человек создает нагрузку и полностью контролирует процесс.

Нет слабой руки или ноги - гриф перемещается параллельно пола.
Исключен травматизм из за перекоса снаряда.

Пятое преимущество снаряда - ограниченный вертикальный ход грифа, невозможно нагрузить суставы перенеся на них вес, после расслабления мышц.

Шестое преимущество снаряда - разнообразие выполняемых упражнений.

И самое главное преимущество - доступность практики предельного статического напряжения и реальность достижения грандиозных целей метода.